pourquoi rejoindre push maintenant ?
tu en as assez de scroller, de chercher des infos partout sur les réseaux et de te perdre dans des programmes à rallonge que tu ne finiras peut - être jamais ?
Push te propose des séances accessibles à tous les trimestres et pour tous les niveaux de yoga.
on explore le corps avec du mouvement, de la respiration et des outils concrets pour préparer ton corps et ton mental à l’accouchement
pourquoi rejoindre PUSH ?
Pendant la grossesse, ton corps change et il peut être difficile de savoir quoi pratiquer pour se sentir bien et préparer l’accouchement.
avec PUSH :
*tu te connectes à ton corps et à ton bébé
*tu apprends des respirations et visualisations pour le jour J
*tu renforces tes muscles en douceur et prépares ton périnée
*tu avances à ton rythme avec un programme progressif et sûr
*tu bénéficies de fiches conseils et supports téléchargeables pour t’accompagner entre les vidéos
comment ça marche ?
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suis les vidéos guidées, à ton rythme, selon tes besoins et ton trimestre.
télécharge les fiches PDF pour garder les conseils à portée de main.
pratique la respiration, la visualisation et le yoga prénatal pour renforcer ton corps et préparer ton accouchement.
option en + : accampagnement 1‑1 : je te propose en option, un suivi personnalisé, une pratique personnalisé d'une heure pour créer une séance qui te ressemble.
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